AREA BENESSERE

ALIMENTAZIONE
principi nutrizionali e dietetica
Obiettivo del corso è introdurre i partecipanti  ai principi della corretta alimentazione. Educazione alimentare. Alimenti e gruppi di alimenti. Principi nutrizionali, funzioni e equilibri. Regole del mangiare sano. Modelli alimentari. Varietà e bilanciamento degli apporti nutritivi. Dieta mediterranea.  Altri tipi di diete. Qualità dei cibi. Disturbi e allergie associati all’alimentazione. Rischi connessi alle diverse abitudini alimentari. 

TECNICHE BASE DI MASSAGGIO
Obiettivi del corso: introdurre gli allievi alle varie applicazioni: terapeutiche, riabilitative, estetiche e sportive del massaggio e alle più importanti tecniche base del massaggio:  Massaggio Circolatorio - Aromaterapia - Linfodrenaggio  - Massaggio Californiano – Ayurvedico  - Olistico  -  Estetico e Sportivo  - Shiatzu .  Il corso si articola in una parte teorica finalizzata all’acquisizione delle conoscenze fondamentali di anatomia e dell’apparato muscolo-schelettrico del corpo umano e una parte  orientata alla pratica per mettere l’allievo in condizione di effettuare correttamente un semplice massaggio base, appropriato alle esigenze del soggetto ricevente sia dal punto di vista fisico che psicologico.

MASSAGGIO ESTETICO E SPORTIVO
Obiettivo del corso è fornire agli allievi le basi teoriche sia riguardo all’anatomia e alla fisiologia del corpo umano  che alle tecniche di manipolazione applicate al trattamento estetico e sportivo.  Massaggio Estetico: repertorio di massaggi per  mantenimento dei tessuti tonici, tecniche preventive contro l’invecchiamento, trattamenti mirati linfodrenanti e anticellulite. Massaggio Sportivo: preparazione, mantenimento e defaticamento da sport, riscaldamento e tonificazione pre-gara , trattamento dei crampi, eliminazione acido lattico. Le conoscenze teoriche costituiscono il presupposto per l’esecuzione delle principali manipolazioni tipiche dei massaggi estetici e sportivi.